Stressbewältigung ist überlebenswichtig. Unser Alltag wird immer hektischer, und auch mit unzähligen zeitsparenden technischen Geräten werden wir nicht wirklich entspannter. Dass du auf Dauer nicht nur an Lebensqualität einbüßt, wenn du unter Dauerstress stehst, sondern auch deiner Gesundheit schadest, weißt du. Höchste Zeit also, zu prüfen, wie du für die Stressbewältigung … [Read more...]

Es gibt sie, diese Menschen die Zeit im Überfluss haben. Und das, obwohl sie dreimal so viele Aufgaben zu schaffen scheinen wie wir. Aber wie machen sie das? Eine Zeitmaschine haben sie sicherlich nicht. Und gänzlich auf Schlaf verzichten, um auch in der Nacht zu arbeiten, scheint ebenfalls unwahrscheinlich. Dabei ist der Trick simpel: Sie haben eine gute … [Read more...]

„Ich habe nichts zum Anziehen!“ Dieses Problem ist kein Privileg von Frauen. Männer sind ebenso davon betroffen, vor einem übervollen Kleiderschrank zu stehen und trotzdem nichts zu finden, was sie tragen können. Das Problem liegt genau darin: Der Kleiderschrank ist übervoll. Du verlierst den Blick fürs Wesentliche. Und es entsteht Frust. Höchste Zeit also, etwas zu tun. … [Read more...]

Die Tage werden kürzer, das Wetter ungemütlicher, und seit ein paar Wochen gibt es Weihnachtskekse in den Supermarktregalen. Höchste Zeit, den Winterschlaf vorzubereiten? Weit gefehlt! Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Herbstplanung anzugehen. Lege den Grundstein für einen entspannten Winter und einen großartigen Start ins nächste Jahr. Hilfreich dafür ist auch eine … [Read more...]

Faulenzen ist etwas Herrliches. Zumindest, wenn es gesellschaftlich nicht so stigmatisiert wäre. Denn wer nichts tut, ist ein Schlendrian, jemand, der sein Potential brach liegen lässt. Nur, wer für alle sichtbar schuftet und arbeitet, wird anerkannt, denn nur solche Personen tun auch etwas. Und dabei ist faulenzen so wichtig. Ohne regelmäßige Pausen kannst du deine Akkus … [Read more...]