Es gibt sie. Diese Menschen, die scheinbar nichts aus der Bahn wirft und die sich nach jedem Schicksalsschlag wie ein Stehaufmännchen wieder erheben. Und gleichzeitig hast du das Gefühl, dass dich jeder kleine Widerstand umwirft. Was ist das Geheimnis der anderen, stark zu sein?
Stark sein kann man lernen. Wenn dich keine Krankheit wie eine Depression davon abhält, kannst du an deiner inneren Einstellung arbeiten
Stark sein – kein Selbstmitleid!
Achte auf dich selbst und deine Gefühle. Nur, wenn sich deine Entscheidungen richtig anfühlen, kannst du glücklich mit ihnen werden.
Versinke aber nicht in Selbstmitleid. Warum? Weil es dich kein Stück weiterbringt, sondern nur ausbremst. Statt dich bei jedem Rückschlag „Warum bloß ich?“ zu fragen, packe die Sache anders an: Frage dich in Zukunft „Ok, das gefällt mir nicht. Wie werde ich es ändern?“
Stark sein – kenne deine Macht
Du hast mehr Macht über dein Leben, als dir bewusst ist. Denn darüber, wie du dich fühlst, entscheidest du alleine. In dem Moment, in dem du dein Glück alleine von anderen Menschen abhängig machst, gibst du die Macht aus der Hand.
Wenn du stark sein willst, mache dir bewusst, was du verändern kannst und was nicht. Du kannst entscheiden, ob du deine gute Laune von deinem Chef oder deinen Kindern abhängig machst. Aber verschwende keine Energie auf Dinge, die du nicht ändern kannst. Was bringt es dir, dich über den Stau oder einen verspäteten Bus zu ärgern? Fokussier dich in solchen Situationen nicht darauf, dass etwas schief läuft, sondern finde heraus, wie du mit der Situation am besten in deinem Sinne umgehst.
Stark sein – mit einem Ziel
Du kannst nur Ziele erreichen, die du kennst. Wer einfach drauflosläuft, kommt vielleicht irgendwo an, aber ganz sicher nicht dort, wo er glücklich wird. Horche also in dich hinein und definiere das Ziel, dass du erreichen willst. Ein Ziel vor Augen zu haben hilft dir auch, in harten Zeiten stark sein zu können, da es dich motiviert, dich weiter durchzubeißen.
Stark sein – ohne Neid
Klar neiden wir anderen ihren Erfolg. Wir hätten gerne, was sie haben.
Wenn du stark sein willst, verliere dich aber nicht im Neid. Neid und Eifersucht sind destruktiv und bringen dich kein Stück weiter. Analysiere die Situation lieber genauer: Willst du wirklich haben, was andere haben? Oder bist du eigentlich neidisch darauf, dass sie glücklich sind? Brauchst du ihren Besitz, um deinem Ziel näher zu kommen?
Nutze solche Momente als Motivation, mit noch mehr Elan deine eigenen Träume zu verfolgen.
Stark sein – ohne Erwartungen
Eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn du stark sein willst, ist die Erkenntnis, dass die Welt dir nichts schuldet. Wir haben kein angeborenes Recht darauf, dass unsere Wünsche sich erfüllen und unseren Erwartungen entsprochen wird.
Aber wir haben die Möglichkeit, unsere Träume selbst zu verwirklichen. Und das ist sehr viel wert. Fluche nicht über das ungerechte Leben, sondern arbeite an deinen Träumen!
Schreibe einen Kommentar