Ergonomie am Arbeitsplatz? Ist das nicht die Bezeichnung für vollkommen überteuerte Bürostühle und gepolsterte Mousepads? Also eben unnötigem Luxus, der nur unnötig bequem ist?
Nein, natürlich nicht. Ergonomie beinhaltet zwar das Wohlfühlen am Arbeitsplatz und eine Vermeidung von Belastung. Aber es ist kein Begriff für unnötigen Luxus. Ganz im Gegenteil: Ergonomie beinhaltet auch eine erhöhte Effizienz, mehr Motivation und weniger Ausfälle durch Krankheit. Eine Investition in ergonomische Möbel ist damit eine Investition in deine Gesundheit und deine Zukunft.
Ergonomie steigert die Effizienz?
Egal, ob im großen Betrieb oder bei Dir zuhause am Schreibtisch: Durch ergonomische Möbel kann die Effizienz entscheidend gesteigert werden.
Zu allererst sparst du viel Zeit, wenn du auf belastende Bewegungen verzichten kannst. Du kannst nämlich voller Konzentration arbeiten, wenn du dich nicht mühsam bücken oder schmerzbedingt ständig Pausen machen muss.
Durch eine körperschonende Arbeitsumgebung vermeidest du aber insbesondere mittel- und langfristige Gesundheitsprobleme. Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Gelenkverschleiß machen sich nicht sofort bemerkbar. Wenn sie aber erst einmal da sind, sorgen sie für viele gesundheitsbedingte Arbeitsausfälle. Ganz zu schweigen von der Lebensqualität, die mit ihnen verloren geht.
Davon ab arbeiten Menschen, die sich wohl fühlen, wesentlich motivierter. Statt unterbewusst über Schmerzen zu klagen, können sie ihren Arbeitsplatz genießen. Das ist doch genau das, was du auch möchtest, oder?
Da gerade der Verschleiß von Gelenken kaum wieder rückgängig gemacht werden kann, ist es wichtig, dass du dich jetzt darum kümmerst. Wenn du auch in 20 Jahren noch schmerzfrei sein möchtest, solltest du dich spätestens jetzt mit einem ergonomischen Arbeitslatz auseinander setzen. Deine Gesundheit ist dir das doch sicherlich wert, oder?
Wie sorgst du für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz?
Achte darauf, dass du schwere Lasten nicht regelmäßig von Hand heben oder über hohe Kanten wuchten musst. Am Schreibtisch sollst du bequem sitzen können, ohne dich zu verdrehen. Dass dein Bürostuhl deinen Körper bestmöglich schonen sollte, ist eh klar.
Ergonomie ist aber mehr als höhenverstellbare Tische und gute Bürostühle. Viel mehr ist Ergonomie die Summe vieler kleiner Dinge. Fast immer gehört auch Prozessoptimierung dazu. Denn auf der Suche nach den vermeidbaren ungesunden Bewegungsabläufen hinterfragst du auch automatisch die Arbeitsabläufe selbst. In großen Betrieben fängt dies bereits bei der Logistik und Anlieferung von Waren an.
Aber auch die Arbeitsweise und das Verständnis dahinter sind wichtig: Wie bewusst ist allen Betroffenen, dass sie auf ihre Gesundheit achten sollen? Wird überall dort, wo es möglich ist, zwischen sitzenden und stehenden Haltungen gewechselt? Werden regelmäßig kurze Pausen zum Strecken und Bewegen eingebaut? Nur mit ergonomischen Möbeln ist es nämlich nicht getan – sie müssen auch sinnvoll genutzt werden.
Schreibe einen Kommentar