Die Ernährung wirkt sich immer auf die körperliche und seelische Gesundheit aus, denn Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Wer sich gesund ernährt sorgt dafür, dass der Körper alle lebenswichtigen Nährstoffe erhält. Da sich Vitamine und Mineralstoffe ebenso auf die psychische Verfassung auswirken, hängt das Wohlbefinden somit auch von der Ernährung ab. Gesunde Ernährung: … [Read more...]
Was gehört zu einer gesunden Ernährung?
Immer mehr Menschen setzen auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und die Zeiten, in den Fast Food hoch im Kurs stand, sind mittlerweile vorbei. Natürlich darf man sich auch ab und zu eine leckere Pizza oder einen saftigen Burger gönnen. Selbst gemacht allerdings kannst du deine Pizza und deinen Burger ganz gut beeinflussen und somit auch gesundes Fast Food genießen, das … [Read more...]