Selbstfindung: Hast du dich schon einmal überfordert und gestresst gefühlt, weil du dich von der Hektik des Alltags unter Druck gesetzt fühlst? Wir werden täglich überschwemmt von einer solchen Fülle verschiedenster Möglichkeiten, uns zu beschäftigen und abzulenken, dass wir selbst dabei oft auf der Strecke bleiben. Höchste Zeit, die Notbremse zu ziehen!
Ständig erreichbar
Dank moderner Technik sind wir überall erreichbar. Egal ob im Büro, beim Einkaufen oder im Urlaub, ständig kann uns jeder erreichen. Meistens sind es nicht einmal wichtige Dinge, die Andere uns mitteilen – ist es wirklich wichtig, live zu erfahren, dass ein Freund gerade in einem Straßencafé einen Espresso trinkt?
Aber auch neben Smartphone und Tablet gibt es viele Ablenkungen. Wie oft läuft bei dir der Fernseher einfach so, ohne dass du wirklich etwas anschaust, weil ja vielleicht noch etwas Interessantes kommen könnte? Oder schaust du Fernsehen und surfst nebenbei noch im Internet? Unterschwellig wird bei uns immer mehr das Gefühl generiert, dass wir etwas Wichtiges verpassen könnten, wenn wir nicht ständig erreichbar sind.
Bau dir ein Schneckenhaus zur Selbstfindung
Nimm dir bewusst Zeit für dich, in denen du dich um dich selbst kümmerst. Lese ein Buch, male ein Bild oder gehe einem Hobby nach, oder nutze eine Auszeit, um in dich zu gehen und dich selbst besser kennen zu lernen. Schaffe dir ein Schneckenhaus, in dem du dich von der Außenwelt abkapseln kannst. Das kann ein bestimmter Ort oder aber eine feste Auszeit sein. Hauptsache, du schließt alles aus, was im normalen Leben auf dich einprasselt. Dies fordert anfangs Disziplin, denn es ist verführerisch, doch noch einmal schnell den Fernseher oder das Radio anzumachen oder nebenher im Internet zu surfen.
Selbstfindung ist nichts, was wochenlange Meditation erfordert. Viel wichtiger ist, dass du dir regelmäßig bewusst Zeit nimmst, um alle Ablenkungen abzuschalten und in dich hineinhorchst. Nutze dein Schneckenhaus, um dir die Fragen zu stellen, die dich wirklich bewegen: Bist du glücklich? Was willst du im Leben erreichen? Was musst du an deiner jetzigen Situation ändern, um deinen Zielen einen Schritt näher zu kommen? Du wirst schnell feststellen, wie sehr dein Schneckenhaus dir dabei hilft, die richtigen Antworten auf diese Fragen zu finden.
[…] Zitate können Ziele sein, die dich daran erinnern, was du erreichen willst. Sie können dir helfen, durchzuhalten und dich genau die Motivation finden lassen, die du manchmal brauchst. Manche Zitate können dich sogar stundenlang beschäftigen und darüber nachdenken lassen, was sie aussagen und was sie für dich persönlich bedeuten. […]