Wer ständig unter Anspannung und Stress leidet, ist schnell überfordert, beginnt Fehler zu machen, ist reizbar und wird schneller krank. Regelmäßige Entspannung dagegen kann den Stresspegel gering halten und für dauerhafte Leistungsfähigkeit sorgen. Aktive und passive Entspannung lässt sich mit wenig Aufwand in den Alltag einbauen und schon wenige Minuten am Tag reichen, um dem … [Read more...]
Mein Ego kommt mir nicht in die Quere : Ballast abwerfen für mehr Freiheit
Wie viele Entscheidungen haben wir in der Vergangenheit bereits getroffen, die rein auf verletzten Gefühlen basierten. Verletzungen sind entstanden und diese schleppen wir seit dem mit uns herum. Im Laufe unseres Lebens kann so ein beträchtliches Päckchen Ballast zusammen kommen. Diesen Ballast abzuwerfen, ist leichter gesagt, als getan. Doch wenn wir es schaffen, lohnt es … [Read more...]
Candles – Daugther: Musik zur Selbtreflektion
Ein wunderbares Lied von Daugther "Candles" Hier der Songtext für euch That boy, take me away, into the night Out of the hum of the street lights and into a forest I'll do whatever you say to me in the dark Scared I'll be torn apart by a wolf in mask of a familiar name on a birthday card Blow out all the candles, blow out all the candles "You're too old to be so shy," he … [Read more...]