Bist du Langschläfer oder Frühaufsteher? Oder doch eher ein Schlaftyp irgendwo dazwischen? Die Begriffe Eule und Lerche sagen dir bestimmt etwas. Mit ihr werden die typischen Extreme der Schlaftypen beschrieben. Zu welchem Schlaftyp du gehörst, ist genetisch festgelegt und wird durch deine innere Uhr geregelt. Abtrainieren kannst du es dir also nicht. Weshalb es dann … [Read more...]
Haarausfall – Mehr als ein kosmetisches Problem
Die meisten Männer kennen es: Geheimratsecken, die langsam, aber stetig wachsen und schließlich zur Glatze werden. Aber auch Frauen sind von Haarausfall betroffen. Die Betroffenen leiden oft darunter, denn volles und kräftiges Haar steht für Gesundheit und Attraktivität. Insbesondere für Frauen ist das Thema Haarausfall nur schwer zu akzeptieren. Es gibt einige Menschen, die … [Read more...]
Sport als Ausgleich – Box dich fit
Du fühlst dich müde, bist gestresst und unausgeglichen? Dann mach Sport! Sport macht fit, glücklich und reduziert den Stress. Wichtig, vor allem für den Ausgleich im Berufsleben, ist sich ausreichend zu bewegen, da man meist den ganzen Tag nur vor dem Schreibtisch sitzt. … [Read more...]