Früher oder später muss jeder von uns das Loslassen lernen. Egal, ob es sich dabei um den Ärger einer Kränkung, eine Beziehung oder ein gestorbenes Haustier handelt, das einen viele Jahre begleitet hat – Loslassen ist niemals einfach. Es ist eine Einstellungssache, wie gut du damit umgehen kannst, und du kannst lernen, dass es dir ein wenig leichter fällt. Du musst – gar … [Read more...]
Weshalb dein Selbstbewusstsein wie eine Orchidee ist
Wie schön wäre es, wenn du mehr Selbstbewusstsein hättest… Du würdest endlich all deine Ziele angehen und so viel erreichen können. Und heißt es nicht überall, dass du alles kannst, wenn du nur genug willst? Natürlich steckt sehr viel Wahrheit hinter den Worten „Du musst nur an dich glauben, dann schaffst du das!“ Aber das ist nur ein Teil der Wahrheit. Selbstbewusstsein ist … [Read more...]
Mehr Selbstbewusstsein: „Das tut man nicht“ gilt nicht
Wir sind jeden Tag umgeben von unzähligen „Das tut man aber nicht!“. Egal, ob es langes Ausschlafen, verrückte Hobbies oder ungewöhnliche Berufsentscheidungen sind, deine Umwelt schreibt dir meist sehr genau vor, was akzeptabel ist und was nicht. Wirklich glücklich wird man damit kaum, aber vielen fehlt das Selbstvertrauen, den eigenen Wünschen zu folgen. Es geht um … [Read more...]
Stark sein – 5 Wege zu deinem persönlichen Glück
Es gibt sie. Diese Menschen, die scheinbar nichts aus der Bahn wirft und die sich nach jedem Schicksalsschlag wie ein Stehaufmännchen wieder erheben. Und gleichzeitig hast du das Gefühl, dass dich jeder kleine Widerstand umwirft. Was ist das Geheimnis der anderen, stark zu sein? Stark sein kann man lernen. Wenn dich keine Krankheit wie eine Depression davon abhält, kannst du … [Read more...]
Kleine Belohnung: Versüße dir doch den Alltag!
Nichts motiviert so sehr wie die Aussicht auf eine Belohnung. Sie ist die Erfüllung eines Wunsches und, mehr noch, eine Form der Anerkennung. Als Kind wurden wir belohnt, wenn wir etwas Besonderes erreicht hatten – und es hat sich toll angefühlt, darin bestätigt zu werden, etwas geleistet zu haben. Aber irgendwann ließen die Belohnungen nach. Hin und wieder gibt es noch ein … [Read more...]