Dein BMI, der Body Mass Index, ist eine Kennzahl, die dir hilft dein Normalgewicht zu finden. Und spätestens, wenn mit den ersten warmen Frühlingstagen auch der prüfende Blick in den Spiegel einhergeht, ob auch wirklich die Reste vom Weihnachtsessen und Silvesterschmaus verschwunden sind, wird ein BMI-Rechner interessant. Denn auch, wenn du dich keinem Schlankheitswahn … [Read more...]
Sport als Ausgleich – Box dich fit
Du fühlst dich müde, bist gestresst und unausgeglichen? Dann mach Sport! Sport macht fit, glücklich und reduziert den Stress. Wichtig, vor allem für den Ausgleich im Berufsleben, ist sich ausreichend zu bewegen, da man meist den ganzen Tag nur vor dem Schreibtisch sitzt. … [Read more...]
Weshalb du unter Stress eben doch nicht besser bist
„Ich kann nur unter Stress arbeiten. Erst dann bin ich richtig kreativ.“ Gehörst du zu den Menschen, die diesen Satz häufiger aussprechen? Erst, wenn die Deadline immer näher rückt und du einige Nächte durcharbeiten musst, um alles zu schaffen, hast du das Gefühl, auch wirklich auf Hochtouren zu arbeiten? Dann solltest du dringend noch einmal darüber nachdenken, denn wenn … [Read more...]
Das liebe Geld: Wie kannst du richtig sparen?
Du hast ein großes Ziel wie ein neues Auto oder ein eigenes Haus, für das du sparen musst. Oder du hast Schulden, die dir im Genick sitzen. In beiden Fällen musst du sparen. Aber welche Möglichkeiten hast du, außer den günstigsten Stromanbieter zu suchen und unnötige Abos zu kündigen? Richtig sparen bedeutet auch, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und sich selbst zu … [Read more...]
Keine falsche Scheu: Reich sein macht (auch) glücklich
Geld macht nicht glücklich, heißt es immer wieder. Denn mit Geld kaufst du nur materielle Dinge, aber diese lassen dich leer und unerfüllt zurück. Und überhaupt: Wer reich sein will, weiß doch gar nicht, worauf es im Leben ankommt! Das Problem an dieser Sichtweise ist, dass sie dir ein schlechtes Gewissen macht, wenn du viel verdienen möchtest. Und das ist kontraproduktiv, … [Read more...]