Alle Jahre wieder kommt der Dezember, und mit ihm eine stressige Weihnachtszeit. Und plötzlich verfliegt die Zeit mit einem Blinzeln: zwischen Weihnachtsfeiern, Adventstreffen und dem Geschenkekauf bleibt keine Zeit mehr für dich selbst, und oft leidet auch deine Arbeit darunter. Damit du nicht mit dem Gefühl in die Feiertage gehst, deine Zeit verschwendet zu haben, solltest du … [Read more...]
Mittagstief überstehen: 6 gute Tipps für die Pause
Das Mittagstief, auch „Schnitzelkoma“ genannt, ist das große Loch, in das du nach dem Mittagessen fällst. Hattest du den Vormittag noch voller Elan begonnen, scheint die zweite Tageshälfte sich wie ein zäher Kaugummi zu ziehen. Wie schaffen es nur manche Kollegen, den Tag komplett ohne Mittagstief zu überstehen? Wie entsteht das Mittagstief? Der Grund für das Mittagstief ist … [Read more...]
So startest du energiegeladen in den Tag
Damit jeder Tag energiegeladen beginnen kann, sollte immer ein gewisser Verlauf stattfinden. So sehr alle Menschen auch flexibel und spontan sein wollen, ein Rhythmus, verbunden mit Riten, sind eher noch wichtiger. Nicht nur Babys brauchen ihre festen Zeiten, auch Erwachsene. Nicht bis zur letzten Minute schlafen Der Tag kann viel entspannter beginnen, wenn der Wecker … [Read more...]
Endlich Frühaufsteher: Mit diesen Tipps klappt’s bestimmt
Es gibt zwei Arten von Menschen: Die Eulen, die bis tief in die Nacht wach sind und morgens nicht aus dem Bett kommen, und die Lerchen, die wahre Frühaufsteher sind, aber dafür abends schnell müde werden. Das hat wenig mit guten oder schlechten Angewohnheiten zu tun, sondern ist eine biologische Veranlagung. Leider kann nicht jede Eule ihren Tag so planen, wie ihrer … [Read more...]
Ein Leben ohne Kreditkarte?
Während es hierzulande oft gebräuchlich ist, lediglich eine EC-Karte zu besitzen, braucht man spätestens im Urlaub außerhalb Europas eine Kreditkarte. Viele Menschen sind der Meinung, dass sie keine Kreditkarte benötigen, doch es gibt mehr als nur ein überzeugendes Argument, warum eine kostenlose Kreditkarte Zeit und Geld sparen kann. Ein Beispiel ist die Kreditkarte der … [Read more...]