Egal, ob du alleine oder mit einem Partner wohnst, irgendwie muss man den Haushalt organisieren, wenn man nicht im Chaos versinken oder viel zu viel Zeit verschwenden will. Denn wer hat schon Lust, ständig putzen zu müssen? Dabei muss es gar nicht zeitaufwendig sein und kann sogar Spaß machen. Mit diesen 5 Schritten kannst du ganz leicht deinen Haushalt organisieren: Schritt … [Read more...]
Goldener Herbst, und wie Du ihn richtig genießen kannst
Als Übergang zwischen Sommer und Winter hat der Herbst seinen eigenen Charme. Nicht immer ist das mit trockenen und sonnigen Tagen offensichtlich, manchmal versteckt sich das Potential dieser Jahreszeit auch hinter Kälte und Regen. Aber ehe du dich zuhause verkriechst und ungeduldig auf Weihnachten wartest, nutze lieber diese großartige Zeit für Dinge, die nur im Herbst richtig … [Read more...]
Kein Selbstbewusstsein? Gewöhn Dir diese 6 Dinge ab
Es wäre toll, endlich mal ein Wagnis einzugehen und vielleicht sogar etwas richtig Verrücktes zu machen, aber du hast kein Selbstbewusstsein? Wenn dein innerer Zweifel dich davon abhält, deine Träume zu verwirklichen ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. Die gute Nachricht: Selbstbewusst kann man auch lernen. Wenn du selbstbewusste Menschen anschaust, wirst du sehen, dass … [Read more...]
Stress vermeiden und vorbeugen: Entspannungstipps im Spätsommer
Du bist sowieso schon von Stress auf Arbeit geplagt und kannst nicht so richtig abschalten? Die kälteren Jahreszeiten bereiten dir seit jeher nur Unbehagen und Antriebslosigkeit? Du bist nicht alleine, denn jeder vierte Deutsche kämpft mit diesem Problem. Die folgenden Entspannungstipps helfen dir dabei... Stress und Winterblues zu bekämpfen. Mit der richtigen Einstellung lässt … [Read more...]
Essen mit Genuss: Warum du langsam essen solltest
Wann hast du das letzte Mal wirklich mit Genuss gegessen? Oder sind viele Deiner Mahlzeiten etwas, das Du nebenher und unter Zeitdruck erledigst, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, vor Fernseher und Computer oder während der Arbeit? Unser Leben ist allzu oft sehr hektisch, aber gerade deshalb ist es wichtig, entscheidenden Dingen wie der Nahrungsaufnahme mehr Aufmerksamkeit zu … [Read more...]