Das Erfolgsjournal: Halte deine Erfolge jeden Abend fest

„Es ist schon wieder Mitte Juli und was habe ich bis jetzt in diesem Jahr erreicht?“ Stellst du dir diese Fragen auch öfter mal?

Mit Dokumentation die kleinen Abenteuer erkennen

Ich erinnere mich noch daran, wie es war als ich 18 Jahre alt war. Ich bin in einer Kleinstadt aufgewachsen und als Jugendliche findet man die Kleinstadt in der Regel öde. „Hier ist nix los.“ „Hier kann man nix erleben.“ „Ich habe in meinem Leben noch gar nichts erlebt!“ Solche Gedanken hatte ich zum damaligen Zeitpunkt. Als ich jedoch etwas mehr über dieses Thema nachgedacht habe, bemerkte ich, dass es doch einiges gab, von dem ich erzählen konnte.

Ich begann damit ein Scrapbook zu führen und dokumentierte fortan alle meine Erlebnisse. In kürzester Zeit wurde mir klar, dass mein Leben doch jede Menge zu bieten hatte. Allein durch das Niederschreiben, Kleben und Malen erkannte ich, wie viel es wert war von meinen kleinen Abenteuern zu berichten. Und jetzt schaut euch an, was aus diesen Scrapbooks heute geworden ist.

 

Motivation finden durch vergangene Erfolge

Ich schaue einmal alle paar Monate in diese Bücher und erkenne wie wunderbar mein Leben bis jetzt war. Es ermutigt mich weiter zu machen und immer wieder neue tolle Abenteuer zu bestreiten. Mein Vorsatz für jedes Jahr lautet: „Einmal im Jahr muss man was Geiles machen.“

Das Erfolgsjournal für die weniger Kreativen

Nun ist es nicht jedermanns Sache den Klebestift und die Schere herauszuholen, doch die Scrapbook-Idee ist auch für nicht-kreative Köpfe sinnvoll. Ich habe kürzlich das Buch: „Der Weg in die finanzielle Freiheit“ von Bodo Schäfer gelesen. Er sagt, um den langen Atem für seine Ziele zu behalten, muss man sich jeden Tag bewusst machen, welche Erfolge man erzielt hat. Er empfiehlt das Führen eines Erfolgsjournals. Jeden Tag trägst du mindestens 5 Dinge ein, die du an diesem Tag gut gemacht hast. Das stärkt das Selbstvertrauen, welches man absolut braucht, um sein bestes Leben zu leben. Nur mit dem Festhalten deiner Erfolge, kannst du abgleichen, ob dein Kompass noch eingenordet ist und du die nötigen Schritte in die richtige Richtung machst. Wenn du merkst, dass du – auch wenn es nur Minischritte sind – diese in die richtige Richtung setzt, motiviert das ungemein weiter zu gehen. Ein kleiner Schritt jeden Tag zum Ziel ist wesentlich einfacher, als jeden Monat einen Riesensprung machen zu müssen. Halte diese kleinen Schritte in deinem Erfolgsjournal fest.

Ich habe parallel zu meinen Scrapbooks auch ein Erfolgsjournal angefangen, welches auf meinem Nachttisch liegt. Die Frage: „Was waren heute meine kleinen Erfolge?“ beantworte ich mir jeden Abend schriftlich.

– Ich habe mich heute intensiv mit meinen Finanzen auseinander gesetzt

– Ich habe heute gesund gegessen

– Ich habe heute bei einem Spaziergang die Natur genossen

– Ich habe heute die Treppe genommen statt des Fahrstuhls

– Ich habe heute endlich meinen Koffer & Kartons in den Keller gebracht

– Ich habe heute eine kleine Niederlage gut weggesteckt

Wenn man wirklich darüber nachdenkt, ist es ganz einfach mindestens 5 Erfolge an einem Tag zu finden. Allein die Tatsache, dass ich es endlich geschafft habe meinen Koffer in den Keller zu bringen hat den Tag zu einem Erfolg gemacht 😉

Ich kann dir nur empfehlen dieses Erfolgsjournal anzufangen. Erfolg beginnt im Kopf. Indem du dir deine Erfolge vor Augen führst, ändert sich deine Art zu denken.

photo credit: e_walk via photopin cc