Silvester und das neue Jahr – Gute Vorsätze und das Vertreiben der Geister

Silvester und gute Vorsätze: Letzter Tag des alten Jahres, Beginn des neuen Jahres. Bereits die Germanen kannten Feuerfeste zum Jahresende. Auch die Römer kannten das Jahresendfest, welches nach der gregorianischen Kalenderreform am 1. Januar gefeiert wurde.

Beim Feuerfest wurden mit Hilfe von Feuer und Feuerwerk die bösen Geister des vergangenen Jahres vertrieben und so ein guter Start in das neue Jahr vorbereitet.

Und was machst du als moderner Mensch daraus?

Vertreibe die bösen, alten Geister

Ziehe Bilanz des vergangenen Jahres, was war gut, was nicht? Welche bösen Geister haben dein Jahr  belastet?

Geister zu vertreiben, ist keine einfache Sache. Mit unliebsamen Angewohnheiten zu brechen, ist kaum anders: Der innere Schweinehund hat es sich in unserem täglichen Verhalten gemütlich gemacht. Ihn loszuwerden, ist nicht mit einer beschwipsten Entscheidung am Silvesterabend erledigt. Nur die wenigsten Neujahrsvorsätze überdauern auch nur den Januar.

Kenne deine Geister

Kenne Deinen Feind! Also nimm dir einen Moment Zeit und stelle fest, was die Dinge, Verhaltensweisen, Angewohnheiten sind, die du ändern willst. Überlege, welche positiven Aspekte du im nächsten Jahr in Dein Leben integrieren willst. Schreibe eine Liste, wenn es dir hilft.

Woran bist du bisher gescheitert, warum hast du sie nicht durchgehalten oder hast wieder mit ihnen aufgehört?

Lerne dich selbst und die Ausreden Deiner Geister kennen. Verstehe, was und warum dich bisher behindert hat.

Vertreibe deine Geister

Wenn Du sie kennst, kannst Du sie loswerden bzw. Dir Neues angewöhnen. Mache Dir einen Plan, wie Du im neuen Jahr Deine Vorsätze umsetzen willst. Informiere Dich, damit Du im neuen Jahr direkt starten kannst und nicht mit der Informationsbeschaffung schon die erste Hürde im Weg hast.

Du willst wieder mehr Sport machen? Dann entscheide Dich was und wo, melde dich schon an. Lege einen Tag fest, an dem du deinen Vorsatz umsetzen willst.

Genauso verhält es sich mit den Angewohnheiten, die du loswerden willst.

Verbalisiere deine Absichten, zum Beispiel gegenüber Deinem Partner oder einem guten Freund. Das erschafft Verbindlichkeit, es ist für dich viel schwieriger, einen Vorsatz zu brechen, den du gegenüber einem anderen gemacht hast.

Und schließlich „begreife“ deinen Vorsatz: Schreibe deine schlechten Angewohnheiten auf einen Zettel und verbrenne sie an Silvester. Schreibe deine guten Vorsätze auf ein Blatt und gib es deiner Vertrauensperson als Unterpfand Deines Versprechens. Der physische Akt des Aufschreibens und Verbrennens bzw. Übergebens hilft deinem Unterbewusstsein, die Absicht zu begreifen und dir dabei zu helfen, sie umzusetzen.

Sei stark, sei tapfer, habe Willen und gute Vorsätze

Und vergiss nicht: „Kann nicht“ wohnt in der „Will nicht“-Straße.

Das eigene Verhalten zu verändern, erfordert insbesondere Willen und Disziplin.

Habe den Mut, dich zu verändern, und viel Erfolg im neuen Jahr!

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