Allein sein müssen gehört zu den unangenehmsten und, wenn der Zustand anhält, ungesündesten Situationen. Allein sein können hingegen ist nicht nur manchmal schön, sondern auch notwendig. Erst, wenn du nach einem Moment Pause von allem gestärkt zurückkehrst, kannst du das Beisammensein mit anderen wirklich genießen. Lasse in deinem Leben immer genug Raum, die Welt auszuschließen und dich zurückzuziehen.
Lade den Akku wieder auf
So sehr du auch das Zusammensein mit anderen Menschen genießt, so sehr kostet es auch Energie. Und irgendwann ist der Akku leer: Du fühlst dich müde, schlapp und schlichtweg lustlos. Höchste Zeit, dass du dich für einen Moment zurückziehst und deine Energiereserven wieder auffüllst. So wirst du das Zusammensein mit anderen noch mehr genießen, da du sie voller Energie auskosten kannst.
Lerne dich beim Alleinsein kennen
Wenn du von anderen umgeben bist, wird deine Aufmerksamkeit ständig von ihnen gefordert. Du musst auf sie eingehen, sie verstehen, über sie nachdenken, damit ihnen harmonieren. Du selbst bleibst dabei schnell auf der Strecke. Ruhige Momente, in denen du allein sein kannst, geben dir dafür die Chance, ganz auf dich zu hören. Du kannst in dich hineinhorchen und reflektieren, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen, andere dafür zu vernachlässigen. Dies ist wertvoller, als du erst denkst: Erst, wenn du auch auf dich hörst, kannst du wissen, was du wirklich willst und was dich glücklich macht.
Probiere dich selbst aus
Allein sein hat einen weiteren großen Vorteil: Du hast alle Freiheiten genau die Dinge zu tun, auf die du Lust hast. Du musst keine Rücksicht auf andere nehmen und keine Kompromisse eingehen. Nur beim Alleinsein hast du die Chance, wirklich deinen eigenen Interessen nachzugehen und dein Umfeld so zu gestalten, wie du es willst. Probiere ein neues Hobby aus oder gehe einer Sache nach, die du schon viel zu lange vor dir herschiebst. Du wirst sehen: Durch das Alleinsein bist du nicht nur freier darin, was du tust, sondern auch wesentlich produktiver.
Allein sein braucht keine Bestätigung
Allein sein zu können, wenn du es willst, stärkt dein Selbstbewusstsein. Im Umfeld Anderer schleicht sich schnell das Bedürfnis nach Bestätigung ein, das dich schließlich abhängig von ihrer Zustimmung macht. Wenn du auch allein sein und dabei glücklich sein kannst, wirst du merken, dass du diese Zustimmung nicht brauchst.
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